2024 yılına spor ile girmek isteyenler için olağanüstü bir içerik hazırladık. Deniz, kum, güneş demeden kilo vermek mi istiyorsunuz? O halde sizin için hazırladığımız bu liste hayli hoşunuza gidecek. İşte karşınızda “en âlâ spor ve diyet uygulamaları” listemizin detayları…
En güzel spor ve diyet uygulamaları listesi 2024!
Birazdan listesini paylaşacağımız uygulamalar ister meskende ister spor salonunda olun gerçek formda spor yapmanızı sağlayacak uygulamalar. Uygulamalar hareketleri ekipman olmadan da nasıl yapacağınızı gösteriyorlar. Ayrıyeten bunlara ek olarak bir de kalori hesabı yapmanıza yardımcı oluyorlar.
Önemli hatırlatma! Diyet listeleri şahsa özel olacak formda bir “uzman tarafından” hazırlanmalıdır. Bu sebeple size bir rastgele bir diyet listesi hazırlayacak uygulamaya listemizde yer vermedik. Kalori takibi yapmak dışında diyet uygulamalarını uzman yardımı olmadan kullanmayın.
1- Home Workout
Home Workout isminden da anlaşılacağı üzere evde spor yapmanıza imkan sağlayan bir uygulama. Kolay bir kullanıma sahip olan uygulama konut ortamında rahatça yapabileceğiniz temel hareketleri baz alıyor ve planınızı da buna nazaran oluşturuyor. Ayrıyeten Home Workout hareketleri daha yeterli kavramanız açısından fotoğraf ve videolu içerikler barındırıyor.
2- 7 Minute Workout
7 dakika da fit olmak ister misiniz? O zaman 7 Minute Workout tam size nazaran. 7 Minute Workout rastgele bir spor salonuna gitmeden ve ekipman kullanmadan günde 7 dakikalık egzersizler ile beden geliştirmeyi size vadediyor. Uygulama size özel oluşturduğu spor takvimi ile özel koçunuz oluyor diyebiliriz.
3- 30 Day Fitness Challenge
30 Day Fitness Challenge listemizin 3. uygulaması. Uygulama size 1 aylık programlar hazırlıyor. Bu programları ister meskende ister spor salonunda uygulayın. Her iki pozisyon için de uygulama planlamalar sunuyor. 1 aylık limitler sonucunda istediğiniz bedene ulaşmayı size vadediyor.
4- Plank Workout
Plank Workout aslında bu uygulamalar ortasındaki en kapsamlılardan biri. Uygulama en temelden profesyonele yanlışsız bir ilerleyiş kaydediyor. Yani hiç spor yapmamış biri bile bu uygulama sayesinde spora başlayabilir. Uygulamayı açtığınızda spor yapacağınız yeri ve spor bilginizi kaydediyorsunuz. Akabinde uygulama size özel planlar oluşturarak fit bir bedene sahip olmanıza yardımcı oluyor.
5- Pro Fitness
Pro Fitness daha çok vücut geliştirmeyle ilgilenenler için tasarlanmış bir uygulama. Pro Fitness’ın size özel oluşturacağı planlar ile beden geliştirme yapabilir, kas kütlenizi arttırabilir ve yağ oranınızı azaltabilirsiniz. Uygulama hem meskende hem spor salonunda yapılabilecek planlar sunuyor. Bu sayede herkes tarafından kullanılabilir.
Peki siz en uygun spor uygulamaları listemiz hakkında ne düşünüyorsunuz? Görüşlerinizi yorumlar kısmında belirtmeyi unutmayın…